PILATES

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PILATES

Un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo,a modellarlo e a migliorare la fluidità, la precisione dei movimenti e a correggere la postura. Il lavoro è centrato sulle regioni addominale e dorsali eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

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Come along and join any one of our great classes at the gym for the full experience. Qui nunc nobis videntur parum clari, fiant sollemnes in futurum.